TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › syrniki-s-yagodami
Сырники с Ягодами
Сырники с Ягодами в SeDelice (RU) содержит 144 ккал на заявленную порцию, 9.4 г белка и 6.4 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 144 kcal | 144 |
| Белки | 9.4 g | 9.4 |
| Углеводы | 12.4 g | 12.4 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 6.4 g | 6.4 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 26 минут быстрой ходьбы или 13 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 7% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность SeDelice (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-26
Похожие позиции этого меню
Удзи-Матча с Тапиокой
146 ккал на порцию
Сендвич с Куриными Стрипсами
147 ккал на порцию
Чай Зимняя Вишня
151 ккал на порцию
Строганов из Курицы с Гречкой
152 ккал на порцию
Салат с Кальмарами
153 ккал на порцию
Говядина с Лапшой и Овощами
156 ккал на порцию
Все позиции SeDelice (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.