TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › kotleta-iz-mintaya-na-paru
Котлета из Минтая на Пару
Котлета из Минтая на Пару (Съем слона (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 160 kcal, 13.0 g valku ja 7.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 160 kcal | 160 |
| Valgud | 13.0 g | 13.0 |
| Süsivesikud | 8.0 g | 8.0 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 7.0 g | 7.0 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 28 minutit reipat kõndi või 15 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 8% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Съем слона (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Салат Рыжик
164 kcal portsjoni kohta
Keedetud riis
164 kcal portsjoni kohta
Биточек из Индейки
152 kcal portsjoni kohta
Овощи по Грузински
168 kcal portsjoni kohta
Десерт Таежный с Брусникой
169 kcal portsjoni kohta
Окрошка на Кефире
170 kcal portsjoni kohta
Kõik Съем слона (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.