TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › okroshka-na-kefire
Окрошка на Кефире
Окрошка на Кефире в Съем слона (RU) содержит 170 ккал на заявленную порцию, 8.0 г белка и 17.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 170 kcal | 68 |
| Белки | 8.0 g | 3.2 |
| Углеводы | 12.0 g | 4.8 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 17.0 g | 6.8 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 30 минут быстрой ходьбы или 16 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 9% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Съем слона (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-12
Похожие позиции этого меню
Десерт Таежный с Брусникой
169 ккал на порцию
Овощи по Грузински
168 ккал на порцию
Суп из Сайры
175 ккал на порцию
Рис Отварной
164 ккал на порцию
Салат Рыжик
164 ккал на порцию
Суп-Лапша с Курицей
176 ккал на порцию
Все позиции Съем слона (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.