TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › khleb-rzhanoy-tselnozernovoy-beskorkovyy
Хлеб Ржаной Цельнозерновой Бескорковый
Хлеб Ржаной Цельнозерновой Бескорковый в Семья (RU) содержит 150 ккал на заявленную порцию, 5.2 г белка и 0.4 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 150 kcal | 150 |
| Белки | 5.2 g | 5.2 |
| Углеводы | 31.7 g | 31.7 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 0.4 g | 0.4 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 27 минут быстрой ходьбы или 14 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 8% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Семья (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-12
Похожие позиции этого меню
Ролл Цезарь
150 ккал на порцию
Фасоль с Грибами
150 ккал на порцию
Вареники Картофельные с Луком и Грибами
147 ккал на порцию
Стейк из Лосося
153 ккал на порцию
Котлеты Рыбные
156 ккал на порцию
Салат Цезарь с Курицей
144 ккал на порцию
Все позиции Семья (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.