TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › khlebtsy-rzhanye
Хлебцы Ржаные
Хлебцы Ржаные в Семья (RU) содержит 409 ккал на заявленную порцию, 11.4 г белка и 2.2 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 409 kcal | 409 |
| Белки | 11.4 g | 11.4 |
| Углеводы | 79.0 g | 79.0 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 2.2 g | 2.2 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 72 минут быстрой ходьбы или 38 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 20% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Семья (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-12
Похожие позиции этого меню
Сушки Малютка Сахарные Глазированные
421 ккал на порцию
Сушки Малютка Горчичные
390 ккал на порцию
Хлебцы Кукурузные
389 ккал на порцию
Сыр Пармезан
389 ккал на порцию
Пирожное Старая Рига
431 ккал на порцию
Конфеты Кавказские
438 ккал на порцию
Все позиции Семья (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.