TempoLife › Funciones › Restaurant chain menu nutrition › kotleta-iz-indeyki
Котлета из Индейки
Котлета из Индейки en Семья (RU) tiene 220 kcal por ración declarada, con 18.6 g de proteína y 12.2 g de grasa.
| Por ración | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energía | 220 kcal | 220 |
| Proteínas | 18.6 g | 18.6 |
| Hidratos de carbono | 8.7 g | 8.7 |
| de las cuales azúcares | no está en la fuente | — |
| Grasa | 12.2 g | 12.2 |
| de las cuales saturadas | no está en la fuente | — |
| Fibra | no está en la fuente | — |
| Sal | no está en la fuente | — |
Lo que eso cuesta en movimiento
A 75 kg, este plato equivale a unas 39 minutos de marcha rápida o 20 minutos de carrera suave. Es una comparación de energía y nada más: comer menos y moverse más no son intercambiables, y ninguna cifra tiene en cuenta lo que su cuerpo habría quemado de todos modos.
Frente a un día de 2 000 kcal, es aproximadamente el 11% de la energía del día.
Estas cifras proceden de FatSecret RU, no de la propia cadena, y pueden ir por detrás de su menú actual. Lo que llega a su bandeja varía con el local, el montaje y el día.
Nombre traducido por máquina al Español desde el menú Русский; las cifras son los valores Русский publicados.
Source: nutrición de Семья (RU) según FatSecret RU · checked 2026-10-22
Platos similares en este menú
Cazuela de requesón
219 kcal por ración
Колбаски
223 kcal por ración
Вареники с Картофелем и Беконом
216 kcal por ración
Ванильное Мороженое
224 kcal por ración
Lavash armenio
226 kcal por ración
Индейка Филе Грудки
213 kcal por ración
Todos los platos de Семья (RU) · Todas las cadenas · Estimar cualquier menú
Mantenga el día honesto
Registre este plato y TempoLife lo lleva al total del día junto a todo lo demás que comió.