TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › salat-pestrushka
Салат Пеструшка
Салат Пеструшка (Семья (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 143 kcal, 8.0 g proteiinia ja 10.4 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 143 kcal | 143 |
| Proteiini | 8.0 g | 8.0 |
| Hiilihydraatit | 4.9 g | 4.9 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 10.4 g | 10.4 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 25 minuuttia reipasta kävelyä tai 13 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 7% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Семья (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Broiler Caesar-salaatti
144 kcal annosta kohti
Вареники Картофельные с Луком и Грибами
147 kcal annosta kohti
Салат Спаржа
137 kcal annosta kohti
Оладьи из Капусты с Сыром
136 kcal annosta kohti
Хлеб Ржаной Цельнозерновой Бескорковый
150 kcal annosta kohti
Фасоль с Грибами
150 kcal annosta kohti
Kaikki Семья (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.