TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › roll-s-lososem-i-tvorozhnym-syrom
Ролл с Лососем и Творожным Сыром
Ролл с Лососем и Творожным Сыром в Север-Метрополь (RU) содержит 218 ккал на заявленную порцию, 8.9 г белка и 10.3 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 218 kcal | 218 |
| Белки | 8.9 g | 8.9 |
| Углеводы | 22.2 g | 22.2 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 10.3 g | 10.3 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 39 минут быстрой ходьбы или 20 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 11% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Север-Метрополь (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-25
Похожие позиции этого меню
Пирожное Лимончик
220 ккал на порцию
Торт «Черника со Сливками»
220 ккал на порцию
Десерт Сметанный
216 ккал на порцию
Торт Чизкейк с Клубникой
221 ккал на порцию
Пирожное Лесная Ягода
210 ккал на порцию
Пирог Лимбургский с Творогом и Апельсиновой Цедрой
230 ккал на порцию
Все позиции Север-Метрополь (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.