TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › zefir-chernaya-smorodina
Зефир Черная Смородина
Зефир Черная Смородина в Север-Метрополь (RU) содержит 290 ккал на заявленную порцию, 0.7 г белка и 0.1 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 290 kcal | 290 |
| Белки | 0.7 g | 0.7 |
| Углеводы | 72.0 g | 72.0 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 0.1 g | 0.1 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 51 минут быстрой ходьбы или 27 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 14% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Север-Метрополь (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-25
Похожие позиции этого меню
Торт Бисквитный «Три Шоколада Сырный Лайт»
291 ккал на порцию
Торт "Шоколадно-Апельсиновый"
289 ккал на порцию
Торт Три Шоколада Сырный Лайт
291 ккал на порцию
Торт "Вупи Пай"
292 ккал на порцию
Торт Лакомые Кусочки
287 ккал на порцию
Флан Парижский Малиновый
286 ккал на порцию
Все позиции Север-Метрополь (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.