TempoLife › Recursos › Restaurant chain menu nutrition › mashed-potatoes
Mashed Potatoes
Mashed Potatoes no Shakey's (US) tem 64 kcal por porção declarada, com 1.0 g de proteína e 1.0 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 64 kcal | — |
| Proteínas | 1.0 g | — |
| Carboidratos | 13.0 g | — |
| dos quais açúcares | não está na fonte | — |
| Gordura | 1.0 g | — |
| das quais saturados | não está na fonte | — |
| Fibras | não está na fonte | — |
| Sal | não está na fonte | — |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 11 minutos de caminhada rápida ou 6 minutos de corrida leve. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e se mover mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que seu corpo teria queimado de qualquer forma.
Em um dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 3% da energia do dia.
Estes números vêm de FatSecret US, não da própria rede, e podem atrasar em relação ao cardápio atual. O que chega à sua bandeja varia com a loja, a montagem e o dia.
Source: nutrição de Shakey's (US) conforme FatSecret US · checked 2026-10-12
Itens semelhantes neste cardápio
Italian Dressing
60 kcal por porção
Croutons
60 kcal por porção
Chicken Wings Drumette
70 kcal por porção
Garbanzo Beans
55 kcal por porção
Red Kidney Beans
55 kcal por porção
Pasta Sauce - Marinara
50 kcal por porção
Todos os itens de Shakey's (US) · Todas as redes · Estimar qualquer cardápio
Mantenha o dia honesto
Registre este item e o TempoLife o leva para o total do dia ao lado de tudo o mais que você comeu.