TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › shaurma-klassicheskaya
Klassikaline shawarma
Klassikaline shawarma (Шампур (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 170 kcal, 6.4 g valku ja 8.9 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 170 kcal | 170 |
| Valgud | 6.4 g | 6.4 |
| Süsivesikud | 16.3 g | 16.3 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 8.9 g | 8.9 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 30 minutit reipat kõndi või 16 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 9% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Шампур (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Ламаджо
170 kcal portsjoni kohta
Хоровац из Куриного Филе
170 kcal portsjoni kohta
Шаурма BBQ
173 kcal portsjoni kohta
Шашлык из Ягнёнка на Кости
165 kcal portsjoni kohta
Кебаб из Телятины в Лаваше
176 kcal portsjoni kohta
Хачапури на Мангале
160 kcal portsjoni kohta
Kõik Шампур (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.