TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › skumbriya-na-grile
Скумбрия на Гриле
Скумбрия на Гриле no Шампур (RU) satur 290 kcal norādītajā porcijā, ar 22.0 g olbaltumvielu un 23.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 290 kcal | 290 |
| Olbaltumviela | 22.0 g | 22.0 |
| Ogļhidrāti | 0.2 g | 0.2 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 23.0 g | 23.0 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 51 minūtes strauja soļa vai 27 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 14% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret RU, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Шампур (RU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret RU · checked 2026-10-12
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Шаурма в Пите
301 kcal uz porciju
Ланч с Курочкой
276 kcal uz porciju
Лаваш Армянский
274 kcal uz porciju
Шаурма По-Еревански С Картофелем Фри
240 kcal uz porciju
Соус Фирменный
349 kcal uz porciju
Бртуч из Цыпленка
220 kcal uz porciju
Visi Шампур (RU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.