TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › syrniki-2-sht
Сырники 2 шт
Сырники 2 шт iš Шаверма по-питерски (RU) turi 159 kcal nurodytoje porcijoje, su 8.4 g baltymų ir 4.3 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 159 kcal | 199 |
| Baltymas | 8.4 g | 10.5 |
| Angliavandeniai | 13.6 g | 17.0 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 4.3 g | 5.4 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 28 minučių greito ėjimo arba 15 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 8% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret RU, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Шаверма по-питерски (RU) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret RU · checked 2026-10-12
Panašūs patiekalai šiame meniu
Крылышки Стандарт
157 kcal porcijoje
Морс Лимон, Имбирь 0,45 л
162 kcal porcijoje
Картофель Фри Стандарт
156 kcal porcijoje
Раф Соленая Карамель Стандарт
165 kcal porcijoje
Капучино Стандарт
165 kcal porcijoje
Латте Стандарт
172 kcal porcijoje
Visi Шаверма по-питерски (RU) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.