TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › roll
Ролл
Ролл (Шаверно (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 229 kcal, 7.5 g valku ja 11.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 229 kcal | 229 |
| Valgud | 7.5 g | 7.5 |
| Süsivesikud | 25.0 g | 25.0 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 11.0 g | 11.0 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 41 minutit reipat kõndi või 21 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 11% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Source: Шаверно (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-12
Sarnased kirjed sellel menüül
Шаверма с Брискетом
231 kcal portsjoni kohta
Ролл с Креветкой
225 kcal portsjoni kohta
Фирменная с Соленьями Стандарт
234 kcal portsjoni kohta
Шаверма Special
224 kcal portsjoni kohta
Шаверма Спешл
224 kcal portsjoni kohta
Фалафель в Лаваше
223 kcal portsjoni kohta
Kõik Шаверно (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.