TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › shaverma-na-tarelke-s-kuritsey
Шаверма на Тарелке с Курицей
Шаверма на Тарелке с Курицей (Шаверно (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 283 kcal, 11.6 g proteiinia ja 21.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 283 kcal | 283 |
| Proteiini | 11.6 g | 11.6 |
| Hiilihydraatit | 19.9 g | 19.9 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 21.0 g | 21.0 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 50 minuuttia reipasta kävelyä tai 26 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 14% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Шаверно (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Донер с Морковью
281 kcal annosta kohti
Шаверма Кореана Мини
285 kcal annosta kohti
Шаверма Фирменная Сырная Мини
276 kcal annosta kohti
Сырная Легенда Мини
276 kcal annosta kohti
Ranskalaiset perunat
274 kcal annosta kohti
Шаверма Дачная
292 kcal annosta kohti
Kaikki Шаверно (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.