TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › pryazhenik-zernovoy-simfoniya
Пряженик Зерновой Симфония
Пряженик Зерновой Симфония в Щёлковохлеб (RU) содержит 176 ккал на заявленную порцию, 5.2 г белка и 4.6 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 176 kcal | 176 |
| Белки | 5.2 g | 5.2 |
| Углеводы | 28.7 g | 28.7 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 4.6 g | 4.6 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 31 минут быстрой ходьбы или 16 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 9% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Щёлковохлеб (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-12
Похожие позиции этого меню
Хлеб Рижский Заварной
178 ккал на порцию
Хлеб "Рижский"
178 ккал на порцию
Хлеб Арбатский
186 ккал на порцию
Хлеб Ржаной Порционный
198 ккал на порцию
Хлеб "Пряженик" Ржаной с Цельным Зерном
198 ккал на порцию
Хлеб Ржаной с Цельным Зерном
198 ккал на порцию
Все позиции Щёлковохлеб (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.