TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › avokado-tost
Авокадо Тост
Авокадо Тост в Шоколадница (RU) содержит 308 ккал на заявленную порцию, 13.3 г белка и 19.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 308 kcal | 162 |
| Белки | 13.3 g | 7.0 |
| Углеводы | 20.9 g | 11.0 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 19.0 g | 10.0 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 55 минут быстрой ходьбы или 28 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 15% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Шоколадница (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-24
Похожие позиции этого меню
Каша Рисовая на Кокосовом Молоке
308 ккал на порцию
Медовик
309 ккал на порцию
Брускетта с Ростбифом
309 ккал на порцию
Клубничный Фраппе
307 ккал на порцию
Блины с Нутеллой
309 ккал на порцию
Оладьи из Брокколи
309 ккал на порцию
Все позиции Шоколадница (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.