TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › ekler-vanilnyy
Vaniljeekleer
Vaniljeekleer (Шоколадница (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 322 kcal, 14.0 g valku ja 19.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 322 kcal | 460 |
| Valgud | 14.0 g | 20.0 |
| Süsivesikud | 25.0 g | 35.7 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 19.0 g | 27.1 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 57 minutit reipat kõndi või 30 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 16% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Шоколадница (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Хот Дог
321 kcal portsjoni kohta
Паштет из Утки
321 kcal portsjoni kohta
Сырники из Рикотты
321 kcal portsjoni kohta
Бейгл с Курицей
321 kcal portsjoni kohta
Печенье Шоколадное
324 kcal portsjoni kohta
Kartul
320 kcal portsjoni kohta
Kõik Шоколадница (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.