TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › firmennye-syrniki
Фирменные Сырники
Фирменные Сырники в Шоколадница (RU) содержит 319 ккал на заявленную порцию, 12.5 г белка и 14.5 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 319 kcal | 160 |
| Белки | 12.5 g | 6.3 |
| Углеводы | 34.5 g | 17.3 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 14.5 g | 7.2 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 57 минут быстрой ходьбы или 29 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 16% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Шоколадница (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-24
Похожие позиции этого меню
Раф Кокосовый Десерт
318 ккал на порцию
Смородиновый Раф
320 ккал на порцию
Блины с Маком
318 ккал на порцию
Картошка
320 ккал на порцию
Авокадо Боул
318 ккал на порцию
Фраппе Кокос
318 ккал на порцию
Все позиции Шоколадница (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.