TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › granola-s-yogurtom-i-svezhimi-yagodami
Гранола с Йогуртом и Свежими Ягодами
Гранола с Йогуртом и Свежими Ягодами в Шоколадница (RU) содержит 226 ккал на заявленную порцию, 8.8 г белка и 10.1 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 226 kcal | 126 |
| Белки | 8.8 g | 4.9 |
| Углеводы | 23.3 g | 12.9 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 10.1 g | 5.6 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 40 минут быстрой ходьбы или 21 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 11% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Шоколадница (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-24
Похожие позиции этого меню
Бульон Куриный с Яйцом и Пирожком с Рисом и Зелёным Луком
226 ккал на порцию
Паровые Котлеты из Курицы и Индейки
226 ккал на порцию
Паровые Котлеты
226 ккал на порцию
Овсяная Каша на Молоке
225 ккал на порцию
Куриный Суп с Лапшой
225 ккал на порцию
Куриная Грудка с Йогуртовым Соусом
225 ккал на порцию
Все позиции Шоколадница (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.