TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › indeyka-tonnato
Индейка Тоннато
Индейка Тоннато (Шоколадница (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 264 kcal, 20.0 g proteiinia ja 20.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 264 kcal | 240 |
| Proteiini | 20.0 g | 18.2 |
| Hiilihydraatit | 1.0 g | 0.9 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 20.0 g | 18.2 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 47 minuuttia reipasta kävelyä tai 24 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 13% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Шоколадница (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Салат "Ницца"
265 kcal annosta kohti
Клаб-Сэндвич с Курицей
263 kcal annosta kohti
Оладьи из Кабачка и Картофеля со Слабосоленым Лососем и Яйцом Пашот
263 kcal annosta kohti
Раф Кофе Кокосовый
265 kcal annosta kohti
Ohukaiset banaanilla ja Nutellalla
263 kcal annosta kohti
Carbonara
266 kcal annosta kohti
Kaikki Шоколадница (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.