TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › kasha-ovsyanaya-s-yagodami-na-vode
Каша Овсяная с Ягодами на Воде
Каша Овсяная с Ягодами на Воде (Шоколадница (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 230 kcal, 6.0 g proteiinia ja 3.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 230 kcal | 75 |
| Proteiini | 6.0 g | 2.0 |
| Hiilihydraatit | 45.0 g | 14.8 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 3.0 g | 1.0 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 41 minuuttia reipasta kävelyä tai 21 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 12% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Шоколадница (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Сэндвич с Мортаделлой
230 kcal annosta kohti
Juustokakku
230 kcal annosta kohti
Эклер Маковый
231 kcal annosta kohti
Брускетта с Крем-Сыром и Слабосоленым Лососем
229 kcal annosta kohti
Латте Лаванда-Роза (270мл)
231 kcal annosta kohti
Блины Шоколадница, с Зеленью и Сыром Сулугуни
228 kcal annosta kohti
Kaikki Шоколадница (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.