TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › kotlety-iz-indeyki-na-paru
Котлеты из Индейки на Пару
Котлеты из Индейки на Пару в Шоколадница (RU) содержит 221 ккал на заявленную порцию, 23.0 г белка и 11.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 221 kcal | 158 |
| Белки | 23.0 g | 16.4 |
| Углеводы | 5.0 g | 3.6 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 11.0 g | 7.9 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 39 минут быстрой ходьбы или 20 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 11% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Шоколадница (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-24
Похожие позиции этого меню
Мультизлаковая Каша на Миндальном Молоке
221 ккал на порцию
Десерт с Семенами Чиа
221 ккал на порцию
Ролл с Лососем
220 ккал на порцию
Оливье
222 ккал на порцию
Блинчики с Сыром и Зеленью
219 ккал на порцию
Драники с Беконом и Яйцом Пашот
219 ккал на порцию
Все позиции Шоколадница (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.