TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › poke-s-lososem
Lohipoke
Lohipoke (Шоколадница (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 380 kcal, 15.0 g proteiinia ja 24.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 380 kcal | 169 |
| Proteiini | 15.0 g | 6.7 |
| Hiilihydraatit | 28.0 g | 12.4 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 24.0 g | 10.7 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 67 minuuttia reipasta kävelyä tai 35 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 19% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Шоколадница (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Торт Малиновый Бархат
380 kcal annosta kohti
Бургер с Говяжьей Котлетой и Яйцом
379 kcal annosta kohti
Kinkku-juustosämpylä
379 kcal annosta kohti
Гречка с Грибами
381 kcal annosta kohti
Лосось и Яйцо Пашот на Лепешке с Кунжутом
381 kcal annosta kohti
Пай Фруктовый
383 kcal annosta kohti
Kaikki Шоколадница (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.