TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › raf-tsitrusovyy
Раф Цитрусовый
Раф Цитрусовый в Шоколадница (RU) содержит 305 ккал на заявленную порцию, 6.0 г белка и 19.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 305 kcal | 105 |
| Белки | 6.0 g | 2.1 |
| Углеводы | 26.0 g | 9.0 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 19.0 g | 6.6 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 54 минут быстрой ходьбы или 28 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 15% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Шоколадница (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-24
Похожие позиции этого меню
Бифштекс
305 ккал на порцию
Крем-Суп из Тыквы с Кокосовым Молоком
304 ккал на порцию
Суп Харира
307 ккал на порцию
Паста Карбонара
303 ккал на порцию
Клубничный Фраппе
307 ккал на порцию
Чизкейк Сливочный
303 ккал на порцию
Все позиции Шоколадница (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.