TempoLife › Funciones › Restaurant chain menu nutrition › salat-s-moreproduktami
Ensalada de mariscos
Ensalada de mariscos en Шоколадница (RU) tiene 255 kcal por ración declarada, con 14.0 g de proteína y 19.0 g de grasa.
| Por ración | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energía | 255 kcal | 134 |
| Proteínas | 14.0 g | 7.4 |
| Hidratos de carbono | 7.0 g | 3.7 |
| de las cuales azúcares | no está en la fuente | — |
| Grasa | 19.0 g | 10.0 |
| de las cuales saturadas | no está en la fuente | — |
| Fibra | no está en la fuente | — |
| Sal | no está en la fuente | — |
Lo que eso cuesta en movimiento
A 75 kg, este plato equivale a unas 45 minutos de marcha rápida o 23 minutos de carrera suave. Es una comparación de energía y nada más: comer menos y moverse más no son intercambiables, y ninguna cifra tiene en cuenta lo que su cuerpo habría quemado de todos modos.
Frente a un día de 2 000 kcal, es aproximadamente el 13% de la energía del día.
Estas cifras proceden de FatSecret RU, no de la propia cadena, y pueden ir por detrás de su menú actual. Lo que llega a su bandeja varía con el local, el montaje y el día.
Nombre traducido por máquina al Español desde el menú Русский; las cifras son los valores Русский publicados.
Source: nutrición de Шоколадница (RU) según FatSecret RU · checked 2026-10-22
Platos similares en este menú
Зеленая Паста с Песто и Пармезаном
255 kcal por ración
Verduras al vapor
254 kcal por ración
Strudel de manzana
256 kcal por ración
Тёплый Салат с Ростбифом
256 kcal por ración
Панкейки с Рикоттой
253 kcal por ración
Сырники Снежной Королевы
257 kcal por ración
Todos los platos de Шоколадница (RU) · Todas las cadenas · Estimar cualquier menú
Mantenga el día honesto
Registre este plato y TempoLife lo lleva al total del día junto a todo lo demás que comió.