TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › shakshuka-s-tselnozernovym-khlebom
Шакшука с Цельнозерновым Хлебом
Шакшука с Цельнозерновым Хлебом в Шоколадница (RU) содержит 132 ккал на заявленную порцию, 7.3 г белка и 5.4 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 132 kcal | 132 |
| Белки | 7.3 g | 7.3 |
| Углеводы | 13.5 g | 13.5 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 5.4 g | 5.4 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 23 минут быстрой ходьбы или 12 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 7% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Шоколадница (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-24
Похожие позиции этого меню
Картофельное Пюре с Куриным Жульеном
132 ккал на порцию
Смузи Ягодный
132 ккал на порцию
Облепиховый Лимонад
132 ккал на порцию
Матча Зелёная на Банановой Альтернативе
133 ккал на порцию
Лазанья
131 ккал на порцию
Сырники с Зеленью
133 ккал на порцию
Все позиции Шоколадница (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.