TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › zapekanka-tvorozhnaya-s-varenem
Запеканка Творожная с Вареньем
Запеканка Творожная с Вареньем в Шоколадница (RU) содержит 216 ккал на заявленную порцию, 14.0 г белка и 4.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 216 kcal | 216 |
| Белки | 14.0 g | 14.0 |
| Углеводы | 31.0 g | 31.0 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 4.0 g | 4.0 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 38 минут быстрой ходьбы или 20 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 11% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Шоколадница (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-24
Похожие позиции этого меню
Омлет с Лососем
215 ккал на порцию
Сендвич с Лососем и Творожным Сыром
217 ккал на порцию
Какао «Мокка Мусс»
215 ккал на порцию
Котлета Куриная на Пару
215 ккал на порцию
Клаб-Сендвич с Индейкой
215 ккал на порцию
Скрэмбл С Беконом, Пармезаном И Томатами
215 ккал на порцию
Все позиции Шоколадница (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.