TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › kartoshel-po-derevenski
Lohkoperunat
Lohkoperunat (Штолле (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 297 kcal, 3.0 g proteiinia ja 20.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 297 kcal | 297 |
| Proteiini | 3.0 g | 3.0 |
| Hiilihydraatit | 25.0 g | 25.0 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 20.0 g | 20.0 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 53 minuuttia reipasta kävelyä tai 27 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 15% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Штолле (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Пирог с Творогом с Вишней
295 kcal annosta kohti
Пирог с Кроликом и Грибами
301 kcal annosta kohti
Пирог со Сливой
290 kcal annosta kohti
Sitruunapiirakka
288 kcal annosta kohti
Киш с Курицей и Шпинатом
307 kcal annosta kohti
Сэнди Пай с Сёмгой и Шпинатом
308 kcal annosta kohti
Kaikki Штолле (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.