TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › blin-tom-yam
Блин Том-Ям
Блин Том-Ям (Сибирские блины (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 200 kcal, 8.0 g proteiinia ja 12.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 200 kcal | 200 |
| Proteiini | 8.0 g | 8.0 |
| Hiilihydraatit | 15.0 g | 15.0 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 12.0 g | 12.0 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 35 minuuttia reipasta kävelyä tai 18 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 10% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Сибирские блины (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Морс Смородина с Мятой
200 kcal annosta kohti
Блин Цезарь
200 kcal annosta kohti
Блин с Творогом
200 kcal annosta kohti
Блин с Индейкой в Кисло-Сладком Соусе
205 kcal annosta kohti
Блин-Бургер с Курицей
210 kcal annosta kohti
Блин по-Венгерски
210 kcal annosta kohti
Kaikki Сибирские блины (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.