TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › pirog-s-gorbushey-i-shpinatom
Пирог с Горбушей и Шпинатом
Пирог с Горбушей и Шпинатом (Скалка (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 288 kcal, 10.5 g proteiinia ja 13.7 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 288 kcal | 288 |
| Proteiini | 10.5 g | 10.5 |
| Hiilihydraatit | 30.8 g | 30.8 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 13.7 g | 13.7 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 51 minuuttia reipasta kävelyä tai 26 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 14% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Скалка (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Пицца Груша Горгонзолла
288 kcal annosta kohti
Пельмени с Говядиной
290 kcal annosta kohti
Шаверма с Говядиной
286 kcal annosta kohti
Kinkku-juustopiirakka
292 kcal annosta kohti
Suklaaeclair
292 kcal annosta kohti
BBQ-pizza
281 kcal annosta kohti
Kaikki Скалка (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.