TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › syrniki
Сырники
Сырники в Сказка (RU) содержит 235 ккал на заявленную порцию, 8.6 г белка и 13.5 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 235 kcal | 235 |
| Белки | 8.6 g | 8.6 |
| Углеводы | 19.8 g | 19.8 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 13.5 g | 13.5 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 42 минут быстрой ходьбы или 22 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 12% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Сказка (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-12
Похожие позиции этого меню
Курица в Азиатском Стиле
223 ккал на порцию
Икра Деликатесная с Кальмаром и Креветкой
280 ккал на порцию
Долма
187 ккал на порцию
Вафельные Коржи
288 ккал на порцию
Хинкали Жареные с Курицей и Грибами
149 ккал на порцию
Десерт Творожный Черника
140 ккал на порцию
Все позиции Сказка (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.