TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › kartofelnoe-pyure
Perunamuusi
Perunamuusi (Сковородка (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 220 kcal, 4.0 g proteiinia ja 9.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 220 kcal | 110 |
| Proteiini | 4.0 g | 2.0 |
| Hiilihydraatit | 29.0 g | 14.5 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 9.0 g | 4.5 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 39 minuuttia reipasta kävelyä tai 20 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 11% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Сковородка (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Блин Ностальгия
221 kcal annosta kohti
Блин с Капустой и Ветчиной
216 kcal annosta kohti
Рыба Жареная с Луком
215 kcal annosta kohti
Блин с Кальмарами
214 kcal annosta kohti
Блин Зимняя Вишня
214 kcal annosta kohti
Колбаска Гриль
213 kcal annosta kohti
Kaikki Сковородка (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.