TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › smetannik-s-chernikoy
Сметанник с Черникой
Сметанник с Черникой (Сладкая жизнь (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 233 kcal, 3.8 g proteiinia ja 12.2 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 233 kcal | 233 |
| Proteiini | 3.8 g | 3.8 |
| Hiilihydraatit | 26.9 g | 26.9 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 12.2 g | 12.2 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 41 minuuttia reipasta kävelyä tai 21 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 12% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Сладкая жизнь (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Торт Сливовый
233 kcal annosta kohti
Профитроли с Кремом Крем-Брюле
232 kcal annosta kohti
Tuorejuusto
235 kcal annosta kohti
Пломбир Классический
238 kcal annosta kohti
Сыр Кавказский
228 kcal annosta kohti
Торт Вишневый Брауни
241 kcal annosta kohti
Kaikki Сладкая жизнь (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.