TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › ikra-treskovykh-ryb-sterilizovannaya
Икра Тресковых Рыб Стерилизованная
Икра Тресковых Рыб Стерилизованная в Смак (RU) содержит 146 ккал на заявленную порцию, 13.0 г белка и 10.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 146 kcal | 146 |
| Белки | 13.0 g | 13.0 |
| Углеводы | 1.0 g | 1.0 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 10.0 g | 10.0 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 26 минут быстрой ходьбы или 13 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 7% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Смак (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-25
Похожие позиции этого меню
Икра Трески Тихоокеанской Стерилизованная
146 ккал на порцию
Икра Трески
146 ккал на порцию
Икра Минтая Стерилизованная
146 ккал на порцию
Крем Творожный с Глазурью
151 ккал на порцию
Бриошь с Земляничной Начинкой
140 ккал на порцию
Бриошь с Шоколадной Начинкой
140 ккал на порцию
Все позиции Смак (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.