TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › kish-s-rybnoy-nachinkoy-i-krupoy-gorbusha
Киш с Рыбной Начинкой и Крупой (Горбуша)
Киш с Рыбной Начинкой и Крупой (Горбуша) в Смак (RU) содержит 249 ккал на заявленную порцию, 13.0 г белка и 13.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 249 kcal | 249 |
| Белки | 13.0 g | 13.0 |
| Углеводы | 20.0 g | 20.0 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 13.0 g | 13.0 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 44 минут быстрой ходьбы или 23 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 12% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Смак (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-25
Похожие позиции этого меню
Хлеб Русский Подовый
250 ккал на порцию
Хлеб Чусовской
250 ккал на порцию
Сыр Фермерский
250 ккал на порцию
Хлеб Демидовский
250 ккал на порцию
Торт Медовый Легкий
250 ккал на порцию
Сдоба Творожная
251 ккал на порцию
Все позиции Смак (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.