TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › lavash-armyanskiy
Лаваш Армянский
Лаваш Армянский в Смак (RU) содержит 214 ккал на заявленную порцию, 6.9 г белка и 1.1 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 214 kcal | 214 |
| Белки | 6.9 g | 6.9 |
| Углеводы | 44.0 g | 44.0 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 1.1 g | 1.1 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 38 минут быстрой ходьбы или 20 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 11% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Смак (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-25
Похожие позиции этого меню
Хлеб Мультизерновой Кайзер без Дрожжей
215 ккал на порцию
Хлеб Кайзер Бездрожжевой
215 ккал на порцию
Паштет из Печени и Икры Тресковых Рыб
216 ккал на порцию
Хлеб Бородинский Подовый
210 ккал на порцию
Мини Лаваш
210 ккал на порцию
Хлеб Бездрожжевой, Многозерновой
210 ккал на порцию
Все позиции Смак (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.