TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › yogurt-ananas
Йогурт Ананас
Йогурт Ананас в Смак (RU) содержит 72 ккал на заявленную порцию, 3.1 г белка и 3.5 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 72 kcal | 72 |
| Белки | 3.1 g | 3.1 |
| Углеводы | 7.0 g | 7.0 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 3.5 g | 3.5 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 13 минут быстрой ходьбы или 7 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 4% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Смак (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-25
Похожие позиции этого меню
Блинчики с Мясом Курицы Весовые
108 ккал на порцию
Сыр Рикотта
110 ккал на порцию
Уши Свиные
112 ккал на порцию
Лесная Грибница
29 ккал на порцию
Бриошь Молочная
120 ккал на порцию
Булочки "Французские Улочки" с Кусочками Шоколада
120 ккал на порцию
Все позиции Смак (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.