TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › shashlyk-kurinyy-v-lavashe
Шашлык Куриный в Лаваше
Шашлык Куриный в Лаваше (Смайк (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 195 kcal, 14.5 g proteiinia ja 5.5 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 195 kcal | 195 |
| Proteiini | 14.5 g | 14.5 |
| Hiilihydraatit | 22.0 g | 22.0 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 5.5 g | 5.5 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 35 minuuttia reipasta kävelyä tai 18 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 10% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Смайк (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Бутерброд #32
200 kcal annosta kohti
Hampurilainen
200 kcal annosta kohti
Онигири Спайси Чикен
201 kcal annosta kohti
Сэндвич с Рыбой Слабосоленой и Сыром
202 kcal annosta kohti
Онигири
204 kcal annosta kohti
Чикен Ролл
185 kcal annosta kohti
Kaikki Смайк (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.