TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › zefir
Зефир
Зефир в Сокол (RU) содержит 320 ккал на заявленную порцию, 0.8 г белка и 0.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 320 kcal | 320 |
| Белки | 0.8 g | 0.8 |
| Углеводы | 80.4 g | 80.4 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 0.0 g | 0.0 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 57 минут быстрой ходьбы или 29 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 16% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Сокол (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-13
Похожие позиции этого меню
Зефир «Жизель» с Фруктовой Начинкой с Ароматом Малины
320 ккал на порцию
Зефир "Жизель" с Ароматом Крем-Брюле
320 ккал на порцию
Зефир Бело-Розовый с Ароматом Ванили и Малины
320 ккал на порцию
Зефир Жизель Бело-Розовый
320 ккал на порцию
Зефир "Жизель" Глазированный с Ароматом Ванили
320 ккал на порцию
Зефир Жизель Яблочный
320 ккал на порцию
Все позиции Сокол (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.