TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › omlet
Omlett
Omlett (Солнечный день (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 160 kcal, 12.0 g valku ja 11.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 160 kcal | 80 |
| Valgud | 12.0 g | 6.0 |
| Süsivesikud | 2.0 g | 1.0 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 11.0 g | 5.5 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 28 minutit reipat kõndi või 15 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 8% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Солнечный день (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-23
Sarnased kirjed sellel menüül
Паста Болоньезе
160 kcal portsjoni kohta
Шашлык из Курицы на Гриле
160 kcal portsjoni kohta
Курица Запеченная с Ананасом
160 kcal portsjoni kohta
Оладьи Куриные Нежные
160 kcal portsjoni kohta
Kanapannkoogid
160 kcal portsjoni kohta
Оливье
159 kcal portsjoni kohta
Kõik Солнечный день (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.