TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › kotleta-gnezdyshko
Котлета Гнездышко
Котлета Гнездышко iš Соседи (RU) turi 329 kcal nurodytoje porcijoje, su 14.8 g baltymų ir 25.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 329 kcal | 329 |
| Baltymas | 14.8 g | 14.8 |
| Angliavandeniai | 7.2 g | 7.2 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 25.0 g | 25.0 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 58 minučių greito ėjimo arba 30 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 16% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret RU, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Соседи (RU) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret RU · checked 2026-10-12
Panašūs patiekalai šiame meniu
Наполеон
320 kcal porcijoje
Пирожное Морковное
320 kcal porcijoje
Торт-Рулет Творожный
340 kcal porcijoje
Филе Птицы в Сыре
313 kcal porcijoje
Круассан с Сыром
290 kcal porcijoje
Коврижка
290 kcal porcijoje
Visi Соседи (RU) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.