TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › tvorog-s-chernichnym-napolnitelem-4-5
Творог с Черничным Наполнителем 4,5%
Творог с Черничным Наполнителем 4,5% (Станция (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 145 kcal, 12.0 g proteiinia ja 4.5 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 145 kcal | 145 |
| Proteiini | 12.0 g | 12.0 |
| Hiilihydraatit | 14.0 g | 14.0 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 4.5 g | 4.5 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 26 minuuttia reipasta kävelyä tai 13 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 7% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Станция (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Сырок Творожный с Ванилью в Шоколадной Глазури
158 kcal annosta kohti
Smetana 15%
160 kcal annosta kohti
Raejuusto 9%
160 kcal annosta kohti
Творог 5% Станция Молочная
121 kcal annosta kohti
Rahka 5%
120 kcal annosta kohti
Сливки
120 kcal annosta kohti
Kaikki Станция (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.