TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › pirog-s-krasnoy-ryboy
Punakalapiirakka
Punakalapiirakka (Стефания (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 290 kcal, 14.5 g proteiinia ja 15.9 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 290 kcal | 290 |
| Proteiini | 14.5 g | 14.5 |
| Hiilihydraatit | 23.6 g | 23.6 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 15.9 g | 15.9 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 51 minuuttia reipasta kävelyä tai 27 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 14% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Стефания (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Кольцо с Творогом
290 kcal annosta kohti
Kolmen suklaan kakku
290 kcal annosta kohti
Sinun kakkusi
289 kcal annosta kohti
Торт Меренгата
287 kcal annosta kohti
Venetsia-kakku
299 kcal annosta kohti
Десерт Меренгата
280 kcal annosta kohti
Kaikki Стефания (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.