TempoLife › Funktionen › Restaurant chain menu nutrition › chia-brotchen
Chia-Brötchen
Chia-Brötchen bei Steinecke (DE) hat 286 kcal je angegebener Portion, mit 12.7 g Eiweiß und 9.0 g Fett.
| Je Portion | Je 100 g | |
|---|---|---|
| Energie | 286 kcal | 286 |
| Eiweiß | 12.7 g | 12.7 |
| Kohlenhydrate | 38.4 g | 38.4 |
| davon Zucker | 1.7 g | 1.7 |
| Fett | 9.0 g | 9.0 |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1.6 g | 1.6 |
| Ballaststoffe | nicht veröffentlicht | — |
| Salz | 1.40 g | 1.40 |
Was das in Bewegung kostet
Bei 75 kg entspricht dieses Gericht etwa 51 Minuten zügigem Gehen oder 26 Minuten lockerem Laufen. Das ist ein Energievergleich und nichts weiter: weniger essen und mehr bewegen sind nicht austauschbar, und keine der beiden Zahlen berücksichtigt, was Ihr Körper sowieso verbrannt hätte.
Gegenüber einem Tag mit 2 000 kcal sind das etwa 14% der Tagesenergie.
Das Salz darin sind etwa 23% der 6-g-Referenzaufnahme für Erwachsene.
Das sind die von der Kette selbst veröffentlichten Durchschnitte für ihren Markt. Was auf Ihrem Tablett landet, hängt von der Filiale, dem Aufbau und dem Tag ab.
Source: von Steinecke (DE) veröffentlichte Nährwerte · checked 2026-10-26
Ähnliche Gerichte auf diesem Menü
Mohnhörnchen
287 kcal je Portion
Snackbaguette mit Bio Salami
287 kcal je Portion
Käsebrötchen mit Gouda
287 kcal je Portion
Sonnenblumenkernbrötchen
288 kcal je Portion
Stadlspitz mit Gouda
284 kcal je Portion
Käsebrötchen mit Bio Salami
283 kcal je Portion
Alle Steinecke (DE) Gerichte · Alle Ketten · Beliebiges Menü schätzen
Den Tag ehrlich halten
Tragen Sie dieses Gericht ein, und TempoLife nimmt es in die Tagessumme neben allem anderen auf, das Sie gegessen haben.