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Kerniges mit Bio Schinken
Kerniges mit Bio Schinken en Steinecke (DE) tiene 261 kcal por ración declarada, con 9.2 g de proteína y 16.4 g de grasa.
| Por ración | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energía | 261 kcal | 261 |
| Proteínas | 9.2 g | 9.2 |
| Hidratos de carbono | 19.3 g | 19.3 |
| de las cuales azúcares | 2.2 g | 2.2 |
| Grasa | 16.4 g | 16.4 |
| de las cuales saturadas | 1.8 g | 1.8 |
| Fibra | no publicado | — |
| Sal | 1.40 g | 1.40 |
Lo que eso cuesta en movimiento
A 75 kg, este plato equivale a unas 46 minutos de marcha rápida o 24 minutos de carrera suave. Es una comparación de energía y nada más: comer menos y moverse más no son intercambiables, y ninguna cifra tiene en cuenta lo que su cuerpo habría quemado de todos modos.
Frente a un día de 2 000 kcal, es aproximadamente el 13% de la energía del día.
La sal que contiene es unas 23% de la ingesta de referencia diaria de 6 g para adultos.
Estos son los promedios publicados por la propia cadena para su mercado. Lo que llega a su bandeja varía con el local, el montaje y el día.
Nombre traducido por máquina al Español desde el menú Deutsch; las cifras son los valores Deutsch publicados.
Source: nutrición publicada por Steinecke (DE) · checked 2026-10-22
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