TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › krustchen

Krüstchen

Krüstchen iš Steinecke (DE) turi 222 kcal nurodytoje porcijoje, su 7.0 g baltymų ir 1.2 g riebalų.

222kcal

100 gporcija

7.0 gbaltymas

Kiekis 100 g apskaičiuotas pagal paskelbtą porcijos svorį.
	Vienai porcijai	100 g produkto
Energija	222 kcal	222
Baltymas	7.0 g	7.0
Angliavandeniai	45.9 g	45.9
iš kurių cukrų	1.0 g	1.0
Riebalai	1.2 g	1.2
iš kurių sočiosios	0.3 g	0.3
Skaidulos	nepaskelbta	—
Druska	1.40 g	1.40

Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu

Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 39 minučių greito ėjimo arba 20 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.

Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 11% dienos energijos.

Druskos jame yra maždaug 23% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.

Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.

Source: Steinecke (DE) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-18