TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › spreekruste
Spreekruste
Spreekruste iš Steinecke (DE) turi 212 kcal nurodytoje porcijoje, su 6.2 g baltymų ir 1.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 212 kcal | 212 |
| Baltymas | 6.2 g | 6.2 |
| Angliavandeniai | 44.5 g | 44.5 |
| iš kurių cukrų | 0.9 g | 0.9 |
| Riebalai | 1.0 g | 1.0 |
| iš kurių sočiosios | 0.3 g | 0.3 |
| Skaidulos | nepaskelbta | — |
| Druska | 1.70 g | 1.70 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 38 minučių greito ėjimo arba 19 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 11% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 28% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Steinecke (DE) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-18
Panašūs patiekalai šiame meniu
Bäckermischbrot
212 kcal porcijoje
Mühlenbrot
213 kcal porcijoje
Pommersches Landbrot
211 kcal porcijoje
Berliner Landbrot
213 kcal porcijoje
Streuselkuchen gefüllt
213 kcal porcijoje
Himbeer-Joghurt-Schnitte
214 kcal porcijoje
Visi Steinecke (DE) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.