TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › salat-s-kalmarom-i-yaytsom
Салат с Кальмаром и Яйцом
Салат с Кальмаром и Яйцом (Столовая 1 (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 177 kcal, 12.6 g valku ja 14.7 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 177 kcal | 177 |
| Valgud | 12.6 g | 12.6 |
| Süsivesikud | 1.2 g | 1.2 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 14.7 g | 14.7 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 31 minutit reipat kõndi või 16 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 9% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Столовая 1 (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Blinid singi ja juustuga
175 kcal portsjoni kohta
Kohupiimavorm
179 kcal portsjoni kohta
Котлета из Курицы с Говядиной и Зеленью
174 kcal portsjoni kohta
Кнели Куриные
180 kcal portsjoni kohta
Куриная Грудка в Картофельных Хлопьях
174 kcal portsjoni kohta
Филе Индейки в Кунжутной Корочке
182 kcal portsjoni kohta
Kõik Столовая 1 (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.