TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › syrniki
Сырники
Сырники в Столовая 1 (RU) содержит 139 ккал на заявленную порцию, 4.9 г белка и 7.2 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 139 kcal | 199 |
| Белки | 4.9 g | 7.0 |
| Углеводы | 16.6 g | 23.7 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 7.2 g | 10.3 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 25 минут быстрой ходьбы или 13 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 7% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Столовая 1 (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-12
Похожие позиции этого меню
Овощное Рагу
139 ккал на порцию
Омлет с Ветчиной
138 ккал на порцию
Гречка с Грибами
141 ккал на порцию
Котлета из Индейки
141 ккал на порцию
Картофельное Пюре
143 ккал на порцию
Люля-Кебаб
144 ккал на порцию
Все позиции Столовая 1 (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.